@중풍의 전조증상

ㆍ손, 발이 저리거나 힘이 없어진다
ㆍ말이 어눌해진다(언어장애)
ㆍ뒷목이 자주 뻣뻣해진다
ㆍ머리가 늘 맑지 못하고, 두통이 자주 발생한다(편두통)
ㆍ얼굴이 자주 붉어지며, 열이 위로 치받는 듯하다
ㆍ어지러우며 매스꺼운 증상이 있다
ㆍ귀에서 소리가 난다.
ㆍ잠이 잘 오지 않는다.
ㆍ안면이 마비되는 듯하다.
ㆍ하품을 자주하거나, 사래가 들린다.
ㆍ기억력이 감퇴하고 집중력이 떨어진다. 

『 중풍 예방의 십계명 』
하나. 짠 음식을 적게 먹어서 고혈압발생을 억제하고
둘. 기름진 음식을 절제하여 콜레스테롤이 체내혈관이나 신체에 축적되는 것을 방지하고
셋. 음식을 줄여서 당뇨병의 발병을 억제하여야겠습니다.
넷. 정신적 안정을 기하여 스트레스를 억제하고
다섯. 일정한 운동을 꾸준히 하여 예방과 동시에 심혈 관을 튼튼히 하고
여섯. 채식을 즐겨먹어서 체내 혈관을 맑게 하여야겠습니다.
일곱. 알코올섭취를 줄여서 간의 독소가 인체에 미치는 영향을 줄이고
여덟. 금연을 하여 혈관이나 신체에 니코틴의 손상을 없애고
아홉. 비만은 심혈관 질환의 대표적 원인이므로 유의하고
열. 기온의 편차가 심한 가을이나 초봄이 발병률이 특히 높으므로 계절에 맞는 섭생으로 중풍을 사전에 예방하여 건강한 삶을 유지하기 위하여 노력하여야겠습니다.